2013年10月14日

漁師の生活サイクル

夕食後直ぐ寝るのは健康上芳しくない。
一般的には2時間経ってからとも言われてます。
ところが医師が言うには理想は3時間過ぎてからだと。

特に飲酒を伴った場合、2時間ほどでは間が足りないらしい。
体重増しの原因になると。

今時、朝な夕なに現役リタイアしたような方々が
肘を曲げた腕を振って歩いてる姿を多く見かけるけど
健康に気配りしてのことでしょうが
夕食後直ぐ寝てしまっては元も子もないですね。

沖釣り始めて10年以上を漁師の生活サイクルで過ごしていること
時々書いてますが、これだけで特別運動したり歩いたりしなくても
体重は一定を保ってる。

午後2時半から3時頃にアルコールタイムで4時から4時半には済んでしまい
7時から7時半には寝てしまう生活サイクル。

もっともこういう生活サイクルでないと遠路マリーナまで通えないし
楽しい沖釣りもできない。


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posted by ダボさん at 10:27 | 神奈川 ☀ | 【釣】−思ふこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする