2012年06月27日

体重を増やしたくない

体重計に乗って表示される数値に一喜一憂する。
女性ならともかくじいさんがですからね。
いやいや体重は健康のバロメーターでもあるし。

67kgが理想体重なのに69〜70kgを行ったり来たり。
未だ67kgになったことは一度もない。

時に書いてますが午後3時に酒と共に夕食が始まり4時半には終わる。
食後2時間半から3時間後の7時半から8時に寝てしまい
早朝3時半から4時には起きるのが日常。
漁師の生活サイクルだ。

これで一定の体重を保てるのだが
旅に出ると午後6時からでないと飲食店が開かず
腹を空かして待ってるもんだから反動でたくさん吞み食いしてしまい
8時少し過ぎには寝てしまう。

これがいけない。
目に見えて体重が増える。
3日4日と続けて帰ってからは確実に1.5kgは増えてる。
つまり飲食後すぐに寝ることは体重増しの大きな原因になる。

1.5kg、魚にするとけっこうな大きさだな。
その分増えちゃってるんだ。
あぁ恐ろしなんてことになる。


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posted by ダボさん at 11:27 | 神奈川 ☁ | 【他】−その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする